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头痛的痛苦:

自然缓解疼痛


您可以轻松学习使用针脚以进行头痛,简单且自然地缓解疼痛。就个人而言,我发现这些技术非常有帮助。
尹杨·斯摩布

针灸和抗压,繁体中繁体的方法 药物,治疗疾病和疼痛作为中断流动的症状 齐(能源)。针压和针灸恢复和平衡 身体的气流,在Qi / Chi流动的穴位进入它 靠近身体的表面。

以下是一些适用于头痛缓解的焦点点。您可以作为常规,或者只是实验,找到最适合您的日常生活。

救济点:使用针脚进行头痛

  • “Hoku Point”(Li4)非常适合头痛缓解。它是 位于手背上,在拇指和拇指的织带中 食指相遇。通过带来拇指和拇指找到确切的点 食指在一起。肌肉会膨胀一点 - 那就是现场。squeze 把你的拇指放在一点上,你的食指上 手掌侧面。角度向骨骼的压力 与食指连接。保持一分钟,交换双手。如果您怀孕,请勿使用Hoku Point。
  • 采用 你的拇指牢牢地按下底部下面的颈部后部 你的头骨进入脊柱两侧的凹痕,两个到 三英寸分开,取决于头骨的大小。慢慢倾斜 你的头部背部并牢牢地压在头骨下面。持有A. 分钟或直到你感到宽慰。这些是GB20点。这个 技术是我的个人最爱之一,用于痛心缓解。
  • 在脚的顶部,按下大和第二脚趾之间的网页,靠近它的末端(它在哪里加入)。 你可以用手用手,双脚工作 时间,或者你可以使用相对脚的脚跟一只脚 时间。再一次,保持一分钟或直到你感到宽慰。这个 point is Lv3.
  • 让你的头向下倾斜并将您的索引和第三个倾斜 手指直接在眉毛之间的点,桥梁 鼻子遇到额头,持有一分钟或直到感觉 宽慰。 (或只是使用食指或拇指。)这一点被称为 GV24.5.
  • 将稳定压力施加到头顶, 从耳朵和鼻子绘制到头顶的线 相交。这是GV20。 如果你有高血压,请不要使用这一点。
  • 使用拇指和食指按下缩进 鼻子的两侧,鼻梁的桥梁遇到了山脊 眉毛。这是b2。
  • 使用中间 双手的指数手指轻轻按下下方 颧骨,直接在眼睛的中心下方。这一点是ST3。


对头痛的大部分痛苦建议都取自 Acu压缩的有效点, 经过 迈克尔芦苇加仑。这是一本好书 - 我强烈推荐在你的家庭图书馆。

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