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抑郁症的能源愈合:举重心脏



抑郁症的能量愈合可以为宽松提供可行的替代方案 忧郁情绪障碍的普遍性,平坦,灰度和快乐。

由埃德加·迪瓦斯的沮丧的妇女绘画

当然,对于重大抑郁症,能量愈合应该只用作互补疗法。如果您患有重大抑郁症,请寻求专业治疗。 It'严重的疾病,永远不应该被忽视或轻轻拍摄。


抑郁症的能量愈合:进入根

你可以 阅读了一些抑郁症的一些能量原因 page。下面你会发现一些能源治疗策略 随着普遍存在的低情绪,绝望感,低能量和缺乏 欢乐 - 所有抑郁症的标志。

虽然抑郁症是复杂的,但每个会话应该是独一无二的,但这些策略将对大多数人有用。

1.解决弱势接地  

与地球能量的弱势接地或连接是一个主要问题 许多人经历抑郁情绪障碍。在大多数情况下,使用这种形式的能量愈合来抑郁症可以有所帮助。加强基础:

  • 支持第一个脉轮
  • 经常地面
  • 使用意图,在脚底打开脉轮并在地球能量中汲取
  • 走路,特别是赤脚户外
  • 在自然界中花更多的时间
  • 花园
  • 握住肾脏1点(脚底)

2.解决能量泄漏

经常抑郁的人泄漏能量,无论是精力充沛的伤口还是伤害,还是仅来自多孔田。

努力支持强大 第三次脉轮。这有助于创造和维持身体,情感和精力充沛的身体边界。

还可以尝试练习来加强你的能量边界。

锻炼界限

  1. 舒适地坐着,脊椎直。地面和中心。让你的呼吸缓慢而加深。感觉自己变得平静和平静。
  2. 邀请或打算光临你。光/能量在宇宙中无处不在,并响应意图。
  3. 用你的呼吸收集光线给你。想象一下,你每次吸入都会呼吸着光线。
  4. 首先使用光放大脊柱的光芒。可视化,感知或想象它作为一个辐射色谱柱,每次呼吸都会变得更加光彩。将其延伸到身体上方和下方。
  5. 这是能源领域的中央频道。从这里,当你继续呼吸更多的光线时,向外辐射,填充身体的其余部分。可视化光填充并充电整个身体。
  6. 当您继续欣赏光线时,将其扩展到身体边界之外,填补您的光环。允许辐射延伸到您的意愿。
  7. 当你的光环尺寸感觉正确时,可视化,感觉或想象你的整个能源领域生长更亮,更强烈,每次吸入更美丽。
  8. 当它感到直观时,停止向自己呼叫更多。注意光的颜色。在你的脑海中玩耍,让它成为一种颜色和强度,感觉美丽和滋补你。
  9. 现在想象你的领域被一个薄薄的尖锐的光线边缘,比你的其余部分更亮。如果可以,想象它在3-d中。
  10. 设定明亮灯的这个边缘的意图是一种可渗透的膜,只能在对你有好处的能量中,并让我们不再为你服务。
  11. 只要你喜欢,享受体验,然后慢慢让自己恢复普通的现实。 (摆动你的脚趾是一种做到这一点的好方法。)


3.抑郁症能量愈合:充满活力的消耗

沮丧的人往往是非常积极的 耗尽。它们通常通过受损的边界泄漏能量,并且 不服用足够的外部能量。

一旦领域的边界加强,就会解决这种耗尽。

** 接地对于“填补井”至关重要。经常做。 (见上面的#1。)

** 支持 第二个脉轮

第二 Chakra工作促进了快乐,通常完全缺乏 有人沮丧。第二枚脉轮也受到接受,所以 它有助于沮丧的人,他们经常关闭自己 用硬充满活力的外壳接收外部能量。 以下是一些活动来支持第二个脉轮.

** 腹部呼吸。

腹部呼吸 或者 使用这些其他一些呼吸技巧. 呼吸工作是“对你有什么好处。”腹部呼吸平衡您的 血液化学,舒缓你的神经系统(焦虑往往是 手工抑郁症),平衡并平滑你的能量和 支持第三次脉轮 - 在其他一系列内容中。至少5分钟,最好每天两次。

** 保持痛苦点胃  36:(3英里)

位于 在外前的小牛上,大约四个手指宽度下方 膝关节底部和胫骨外的一个手指宽度 shinbone和腿部肌肉之间的凹陷。你应该 当你抬起地面时,能够感受到肌肉弯曲。它 缓解抑郁症,平衡情绪,促进生命力。

** 握住肺部肺1 (放开)

位于 在上胸部的外侧,在肩膀下,在空间 就在第一肋骨下方。要找到它,找到下面的凹陷 锁骨的末端。肺1是拇指宽度以下,略微 向内(在第一肋间空间中)。通过缓解悲伤和移动阻碍的情绪来提供抑郁症。


4.与丢失的自我部分重新连接

经常被抑郁的人被压抑了一些组成部分 他们自己。他们对这种损失感到悲伤,以及一种“心灵” 出血“从伤口中出现。丢失或丢失或重新统一自我 压抑部分可以治愈伤口和悲伤。

这是一个定心练习 帮助“称自己”家。

重新定义你对抑郁症的看法 还可以帮助您收回您的权力并重新整合自己失去的部分。



抑郁症很复杂。从能量愈合的角度来看,可能有很多原因。抑郁症的能量愈合有助于上面的想法只是一些可能的方法。我希望他们对你有价值。如果你或你爱的人必须处理严重的情绪障碍,我希望你或他们经历治疗。

我从个人体验中知道抑郁症有多少痛苦。我也从个人经历中知道,随着时间的推移,它可以更容易地应对,并且可以超越它,无论如何都可以超越它。 (我无法永久地说,直到我死,但我实际上认为我永久地抑郁了。)所以每个人都有希望。希望是好药。

Namaste,Nancy.



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