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能量自我护理:


清除和清理工具和技术
支持您的能源领域

日常的能量自我保健对健康至关重要。在精力充沛的层面上是如此,就像在身体层面上一样。

日常卫生工具

我们都有日常的礼节和养生方法来照顾我们 物理 身体: 洗澡,刷牙,服用维生素,运动等。我们都知道这些事情的重要性。


每天培养能量

清除,培育和支持您的同等重要 个人 能源 定期地。

您的 精力充沛的“卫生”方法不必太长,累赘或 esoteric. 实际上,它们可以非常简单,容易且令人愉快 融入您的日常生活。您无疑已经做过其中的一些。

但 但是,只要您这样做,就必须建立有意识的养生方法, 有助于清除和支持您的能源系统的某种方法。这有助于 建立并维持身体健康,情绪健康和精神健康 wellness as well.  以自己为中心是学习的一种重要基础实践。

能量自我保健的另一个强大工具是呼吸。 学习9种使用呼吸进行自我修复的方法。

宽敞是能量治疗师自我护理经常被忽视的方面。 这是如何营造一个安静,整洁,宽敞的环境的方法--内在和外在-为能量,治疗和直觉的魔力腾出空间。

日常自我保健的另一重要形式是简单的自我保护。我们中的许多人都对自己感到震惊。 在此处阅读有关此关键实践的更多信息。



为您的能量提供“急救”

掌握一些能量“急救”技术也很有帮助 -当生活中的小刮擦和颠簸送给您时,转移您的精力 陷入混乱,威胁要让您陷入全天的沉闷。通过精力充沛,您可以改变自己的反应和心情。生活的 太短,以至于一天都不会心情不好!

您还可以在“给读者的建议”系列中找到有关危机自我护理的想法 ,针对现实生活中的情况提供建议,包括所爱的妹妹的病,昆达里尼早产,保护光环免受负面能量,婚姻中的负面关系模式,对世界状况的关注以及普遍的悲惨生活。


能量光环为您的光环

有时您可能需要清理能量场。我们可以利用其他人或情况的能量,积累我们应该让自己通过的情绪,存储过去的创伤或事件,或者保留由于各种原因不再为我们服务的能量。 在此处了解有关光环清洁的信息。 它可以帮助您为自己创建一些良好的清洁活力空间。


脉轮自我能量修复

而且,在自我护理“工具箱”中使用一些脉轮愈合技术也很重要。 在此处了解有关脉轮愈合的更多信息, 包括到轮冥想的链接,轮开启练习,关于轮堵塞的信息以及用声音,宝石和精油清除,平衡和对准轮的方法。这是我朋友埃勒(Elle)出色的链接 冥想脉轮平衡视频 通过简单的动作和瑜伽姿势引导您打开和平衡所有七个脉轮。

或者,如果您想了解更多有关打开和平衡脉轮的想法,您可能会喜欢我的书, 脉轮护理:自己动手进行能量修复,让生活更快乐,充满爱心,富有成果,我写这本书的目的是帮助人们了解和使用自己的脉轮。


子午线能量疗法

追踪子午线是一种使子午线保持平衡和畅通的简单有效方法,对您的心理,情感和身体健康都有好处。 在这里了解如何。


送给您的祝福仪式

对于任何用他或她的手进行康复,祝福或其他神圣工作的人, 祝福仪式 是一种可爱,充满诗意,令人满足的能量自我护理形式。



精力充沛是您可以为自己的健康做的最好的投资之一。而且,感觉很好-尽情享受吧!




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脉轮保养书

脉轮护理:

自己动手进行能量修复,享受更加快乐,充满爱心,富有成果的生活

通过500个有趣的,务实的活动,学习清除,培育和支持您的脉轮。 易于使用的实用指南, 可作为平装本或Kindle使用。 了解更多或在这里购买。 






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