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自然缓解头痛  With 能量治疗

和其他整体补救措施


假定它是日常的,花园式的,则可以自然缓解头痛。 (请参阅本页底部有关高喊“现在就医!”的危险标志的列表。)

头痛的男人的形象

自然缓解头痛 Techniques

以下是能量疗法和其他自然疗法,您可以尝试舒缓头疼。我自己使用它们,发现它们都很有用。

简单的家庭补救措施

有些头痛的原因很容易纠正。例如,脱水和咖啡因的突然戒断都是触发因素-因此,请喝一杯水,并确保在继续进行更多相关的补救措施之前,不要跳过早上喝过的Java饮料。


饮食触发

即使这个概念不在能量治疗领域,我还是想将其包括在内,因为它可能非常有用。

您可能想得到这本书 治愈头痛:1-2-3计划 医学博士David Buchholz。

这位专家认为,几乎所有的头痛都是偏头痛现象,是由头颈部血管扩张引起的,并且可以通过一项包括避免饮食触发和“快速解决”止痛药的计划来大大缓解头痛。

就个人而言,“偏头痛饮食触发因素”的概念改变了我的生活。我遭受偏头痛多年,以为他们是窦性头痛。当我被正确诊断并接受有关偏头痛的各种食物触发因素的教育后,我几乎可以完全不用毒品就可以控制它们。太酷了!

这些饮食诱因可能包括咖啡因,巧克力,味精,加工肉,陈年奶酪,坚果,酒精(特别是红酒)和不透明的醋,某些水果,包括柑橘类水果和香蕉,洋葱,新鲜酵母发酵的焙烤食品和阿斯巴甜。

根据布赫霍尔茨博士的说法,如果您有偏头痛,或者根本没有任何头痛,这绝对是追求的途径。保持食物记录一个月以查看哪些触发因素会影响您,这将非常有帮助。


这里 '的网站可以为您提供有关偏头痛的饮食触发因素的更多信息。


一些有价值的问题

通常伴随着严重的慢性疼痛,可能存在潜在的情绪,生活方式或精力充沛的问题。如果您持续头痛,您的身体可能会要求改变痛苦的语言。 阅读南希对读者的回应,征询有关应对严重偏头痛的建议。


警告!危险信号:立即去看医生!

以下症状是潜在的严重甚至威胁生命的健康问题的征兆。如果头痛,请立即致电您的医生:

  • 非常剧烈(即感觉就像一生中最严重的头疼)
  • 突然非常严重地出现(如“雷声大击”)
  • 伴随着精神错乱
  • 伴有异常症状,例如昏倒,视力下降或行走或说话困难
  • 伴有高烧(华氏100度以上)和/或脖子僵硬
  • 对您来说是一种新的类型,您已超过50岁
  • 在头部外伤之前
  • 或者您有脑动脉瘤家族史。


我希望这些页面可以帮助您自然缓解头痛。

但是,这些页面旨在为每天的痛苦提供家庭护理技术。它们无意代替医生的建议和护理。如果您对健康有任何疑问,请致电您的医生。




从自然头痛缓解到自然疼痛缓解。

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