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右脑锻炼
为了更好的能量愈合

有趣的脑增强活动
用于挖掘大脑的右侧



一段时间后,在写大脑科学家Jill Bolte Taylor的同时,我有一个那些灯泡的瞬间。

右脑,在霓虹灯中。基于Dierk Schaefer,Flickr.com/photos/dierkschaefer/2961565820
巨大的中风残疾博士泰勒的左脑半球8年。在那段时间里,她的右脑占主导地位,她不经历自己,而是作为一个坚固的,而是作为流体环境中的流体。

这种液体,连接到的一切状态让我感到非常适合能量愈合 - 我努力在大庆麻将会议中努力的甜蜜点。

我没有硬证明,但对我来说,右脑的强烈激活似乎非常有利于能源愈合。

那个状态 - 右脑升级 - 也称为R模式 - 被培养?绝对地。



右脑/左脑

首先,有点背景。大脑的两侧不同的方式。

大脑的左半球倾向于是分析,逻辑,线性,文字,细节导向和顺序。

右半球倾向于具有创造性的,非线性,非理性,直观,关系和整体。

两者都很好而且重要。它们之间的平衡是理想的,但我们高度理性的社会价值左脑函数更多 - 因此它通常会覆盖右侧。


右脑半球对大庆麻将工作的重要性

大庆麻将工作需要大脑的右侧和左侧。然而,由我们的文化训练,我们可能会过于依赖我们的左半球。

被困在这种智力,线性模式可以妨碍与直觉,同情,深度,非评判的存在,非附着到结果,以及与愈合工作如此重要的通用能量流动。

如果有的话,在能量愈合中,我们应该瞄准光左脑激活和强烈依赖右侧。但对于我们众多,让我们的左半球安全毯可以采取实践和培养。

那么你怎么能加强你的右脑?


24乐趣右脑锻炼

幸运的是,右脑锻炼很有趣!一些想法:

  1. “魔术笔”运动

    用右手开始与自己的书面对话。 “嗨,你好吗?”会做。然后,没有思考,用左手写一个答案。如果需要,将像这样召开这样的谈话即可进入肉体受试者。你的左手可以为你提供惊人的见解 - 你不认识你的智慧。

  2. 讲故事

  3. 随机。如果您有问题来解决或需要灵感,请寻求任意来源(例如闭上眼睛,打开字典,将手指放在页面上,然后思考您触摸的单词可能适用于您的情况) 。或者,应用任意规则。例如,选择一个字母,然后仅生成以该字母开头的解决方案或想法。尽可能多地这样做。
  4. 培育戏剧,幸福和孩子喜欢的奇迹

  5. 唱歌,玩耍或听音乐

  6. 笑,舞蹈,运动

  7. 休息判断和分类:只是经验

  8. 幽思

  9. 放松(按摩很棒)
  10. 提高你的常规,例如切换手写或刷牙。

  11. 画画,油漆,做拼贴,雕刻 - 如果你不是很好的话,不要担心。保留一盒艺术用品 - 蜡笔或手指涂料,不同颜色的粘土或织物,“发现”物体等,让你的右脑乱用颜色,形状和纹理。
  12. 可视化您想要发生的事情。
  13. 下次您有任务,项目或目标时尝试介意。 (如果您不知道什么是铭刻映射,谷歌它。)
  14. 让自己玩
  15. 把东西放在一起没有说明,在没有食谱的情况下煮东西,或者在没有遵守任何方向的情况下做任何事情 - 只是弥补它
  16. 看起来真的看到了。吃点东西,任何东西。 (你可能想阅读经典的书,禅宗和看见的艺术。它很可爱。或者大脑右侧的经典绘图。
  17. 是触觉 - 用笔而不是电脑写;触摸事情,真的觉得它们;穿高度纹理。
  18. 阅读完全不同于您通常阅读的内容
  19. 自由写作
  20. 穿着黑暗
  21. 与阿罗马斯,特别是芳香疗法(精油)游戏
  22. 慢下来;等待某些东西而不忘掉手机或你的书
  23. 游泳,洗个澡,或在你的办公室里放一个小喷泉。
  24. 听取与Thea脑波的CD,例如任何松弛公司的θvea波录。

简而言之,右脑锻炼是关于放手和玩乐的很多!这对你的右脑有好处。那将使你成为一个更好的(和更快乐的)大庆麻将师。


祝你有大量的右脑乐趣,

--Nancy





从右脑锻炼到能源大庆麻将基础。


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这是对右/左脑理论的更细致的讨论。



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